저는 식단을 시작하면 제일 곤욕인건 “닭가슴살을 많이 먹어야 된다는것” 입니다. 특히 체중이 많이 나가는 저는 하루에 1kg을 조금 넘는 닭가슴살을 먹어야해서 식비절감을 위해 생닭가슴살을 주로 먹게되는데 이게 앵간히 힘들더라구요.. 차라리 덜먹어야하는건 그냥 안먹으면 되는데 맛없는걸 많이 의무적으로 먹어야 된다는건 식사시간이 하나의 과업같이 느껴지게 된답니다… 그래서 이번엔 아주 많은 닭가슴살을 한끼에 먹어버릴 수 있고 또 생각보다 꽤 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 알려드릴려고 합니당~~ [음식재료]닭가슴살 400g (원하는 양만큼)냉동해물 100g (없어도 됨)밥 200g야채(수분없는 야채는 다 가능)액젓(멸치, 참치, 까나리 모두 가능) *제일중요*다시다참치액(없어도 됨)설탕 or 스테비아 1. 재료..
