치솟는 물가… 말라가는 지갑…
이런상황에 자주 찾게되는 마트인 “노브랜드”!!
오늘은 다이어트할때 노브랜드에서 사기좋은 아이템을 추천해볼까 해용~
집근처에 있는 노브랜드 중촌목동점
참고로 노브랜드는 2째주 4째주 일요일은 휴무!입니다
다이어트 식품
1. 메밀면 시리즈
노브랜드하면 가장 먼저 생각나는 아이템입니다.
가격도
메밀소바 : 1380원
비빔막국수 : 1580원
들기름막국수 : 1780원
으로 굉장이 가격이 싸고 맛도 아주좋습니다.
특히 맘에드는게 다들 메밀국수 해먹을때 건면을 사서 면을 삶으면 생각보다 시간이 오래걸리는데 이건 한번 삶은 면을 포장해놔서 끓는 물에 2분만 삶으면 면이 익어서 해먹기도 굉장히 간편합니다.
거기다 생면느낌이라 그런지 면이 다른 메밀면에 비해 굉장히 탱글탱글하고 맛있어서 메밀면 살 생각이시면 이거강력추천!
유통기한도 생각보다 길어서 쟁여놓고 먹기좋아용~
이게 왜 다이어트에 좋나? 하면 영양성분을 보면 아실 수 있어요
한봉지에 밥한공기정도의 탄수화물과 적은 지방, 지방이 조금 포함된 들기름막국수는 그 지방이 들기름이 대부분이라 다이어트시 필수인 불포화지방산으로 이루어져있기 때문에 다이어트에 굉장히 도움이 됩니다.
완전 극한의 시즌시에는 먹기는 좀 그렇지만 적당한 다이어트시에 밥대신 먹기 간편한 제품입니다~
개인적으로는 비빔막국수를 좋아하는대 야채와 함께 먹기도 좋고 양념맛이 있어서 닭가슴살과 같이 먹기편해서 다이어트할때도 꽤 자주 먹었습니다~
2. 제로음료
하 이것도 노브랜드하면 생각나는 제품이에요
가격도 980원에 용량은 1리터로 음료수가격이 굉장히 싸고 맛도 제가 먹은 제로음료중에서는 제일 맛있었던거 같아요
맛은 기본적인 사이다맛에 과일맛이 첨가된건데 그 과일향이 인위적이지가 않고 맛있어요 또, 단맛도 다른 제로음료에 비해 쎈편이라 적당히 먹기 좋습니다
다이어트를 하거나 시즌에 들어가면 제로음료를 엄청 먹게되는데 싸게 먹으려고 예전에는 나랑드사이다를 인터넷으로 주문해서 한박스 사다놓고 먹었는데
이거 알게된 이후로 다른 제로음료는 구매한 적이 없었던거 같습니다
맛은 오렌지망고, 라임, 청포도 이렇게 있는데 개인적으로 오렌지망고가 제일 맛있다 생각합니당
3. 현미 즉석밥
이건 그냥 즉석밥인데 가격이 깡패라 추천드려용
웬만한 즉석밥 한공기는 마트에서 1500원정도에 현미밥이면 좀더 가격이 나가는데 이건 980원에 현미밥이니 굉장히 가성비가 좋습니다~
물론 다른 즉석밥도 인터넷으로 사면 싸겠지만 급하거나 마트에서 사야될때는 이거 사는게 제일 쌀거에용
저는 액젓볶음밥 해먹을때 이걸 사용한답니다~
4. 스테비아
다들 스테비아 어디서 사시나요?
저는 인터넷으로 사려다가 용량이 너무커서 사기 좀 엄두가 안났었는데 이건 용량도 적당하고 가격도 3580원이라 부담없이 살 수 있었던거 같아요
급하게 필요하시다면 사시는거 추천합니다~
냉동식품
1. 냉동 닭가슴살/ 닭안심
예전에는 냉동 닭가슴살은 인터넷으로사면 1키로에 5천원도 안했었는데.. 이제 인터넷도 키로당 7천원짜리도 찾기가 힘들어요
물론 잘 찾으면 가격을 싼곳을 찾을 수 있겠지만 10키로씩 사야하고 급하게 필요할 때 사기가 어렵지만
이거면 준수한 가격에 질도 좋은 닭가슴살을 만날 수 있습니다
급하게 필요하거나 냉동실 자리가 없는데 사야될거같다 싶을때 추천드려요
2. 해물모둠
이건 이벤트한정 가성비템입니다 다이어트할때 단백질원을 좀 다양하게 가져가려하는데 주로 해물을 먹으려고해요
해물이 생물가도 높고(체내 흡수율) 맛도 있다는게 좋은데 가장 큰 단점이 가격이죠…ㅠ
자주는 못먹고 가끔 사먹고 있습니다
그래도 지금 이벤트하니까 사는것도 나쁘진 않는거같아용
다이어트를 떠나서 저런거 냉동실에 쟁여놓으면 꽤 요긴하게 쓰더라구요
이것들도 해물모둠보단 비싸지만 맛을 좀더 중요시 하신다면 또다른 선택지가 될수 있습니다~ 오징어링은 꽤 괜찮은거같아요
새우는 450g에 10,800원이라 가성비는 떨어지지만 맛과 활용도는 제일 1티어 냉동해물입니당
3. 냉동 블루베리
크… 이거없으면 다이어트가 좀 삐걱거리죠
저는 집에 항상 있는 편입니다 주식으로는 안먹고 간혹 식단메크로 비거나 밥먹기싫은데 채워넣어야할때 그릭요거트랑 같이 먹습니다 간식으로도 먹구용
블루베리는 100g당 탄수화물이 12g이라 메크로하기가 딱 좋거든요 또 다른과일이랑 다르게 당류가 그리 높지도 않아서 컨디션에도 도움도 되구요
다른대선 보통 저정도 양이면 2만원가까이 하는대 저가격이면 꽤 합리적입니다
기타식품
1. 빵코너
노브랜드는 빵코너가 잘되있어요 식빵이나 단팥빵, 슈크림빵등 다이어트랑 거리가 먼 빵종류도 가성비가 좋고 맛도 괜찮은 편입니다.
다이어트가 아니면 혹해서 하나두개씩 사는데…
그래도 저는 다이어트라고 해도 탄수화물을 가려먹는 편은 아닌지라 가끔 빵을 먹습니다
특히 리피드나 고탄수를 넣어야할때 많이 애용합니다
다이어트때 먹는 빵은 주로 베이글이나 치아바타를 먹습니다
영양성분도 지방이 거의없이 탄수화물이 주로 들어있고 또 다른 음식들과 먹을수 있어서 메크로 갖추고 먹기도 좋습니당
빵코너만 가면 멈춰서는 내 여친… 귀엽…ㅎ
2. 다이어트식품이 아닌 식품
이건 그냥 다이어트 안할때 맛있어서 사먹고 있는걸 추천해드릴게요
단! 절대 다이어트할땐 드시면 안됩니다 ….ㅎ
1) 얇은 피 만두
노브랜드에는 정말 가성비 좋은 만두들이 많습니다 바삭군만두, 갈비만두등 이미 유명한것들도 있죠
다만 바삭군만두나 갈비만두는 에어프라이기에 구워보면 기름이 엄청 많이 나오더라그요 그래서 다이어트가 아닌대도 먹기가 꺼려집니다
하지만 얇은 피 만두는 기름도 거의 안나오고 만두피도 얇아서 먹는데 별로 거리낌도 없고 무엇보다 다른만두들에 비해 훨씬 맛있습니다
그냥 2천원 더주고 얇은 피 만두 먹는데 훨씬 이득이라 생각될 정도로 만두속도 알차고 맛있습니다
2) 숯불 양념 닭꼬치
노브랜드하면 참 유명한 숯불 닭꼬치입니다
가격이 좀 나가는 편이지만 먹어보면 “아~ 이래서 유명하구나” 싶습니다
숯향도 나도 구성도 꽤나 알차고 먹기도 편하니 한번쯤 사드셔보세용
3) 깍두기 양밥
이거는 딱 맛 원툴 냉동식품입니다
살찌고 뭐고 상관없다, 오로지 맛있는거 먹고싶다? 그러면 한번 사드셔보세요 안에 양도 씹히고 고깃집에서 먹는 볶음밥 맛이 납니다
저는 먹을 기회가 흔치 않은 식품이죠…ㅠ
4)아미고 나쵸칩
가끔 과자가 먹고싶을때 크게 사놓고 먹는 간식입니다
튀긴과자가 아니라 큰 부담도 없고 가격 대비해 양도 많아서 하루에 몇개씩 주워먹고 다시 묶어놓고 하며 두고두고 먹었었죠
특히 노브랜드에 파는 칠리소스에 찍어먹으면 영화관에 파는 나쵸맛이 납니다 ㅋㅋ
후… 쓰다보니 꽤 길어졌네요
다 몇번씩 사먹어보고 신중하게 추천한것이니 기회되신다면 한번 사드셔보세용~
