우오오오오!!! 6일간의 저탄수이후 드디어 리피드데이가 왔뜨아ㅏㅏㅏ
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오늘은 상체밀기운동하는날이라 가슴어깨운동 빡세게 조졌습니다
하루 탄수화물 현미밥300g으로 6일을 하니 힘이 너무 없어서 가슴어깨인데도 약간 하체하는 기분이 들엇음…
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탄수화물 로딩전에는 포징은 국룰..!
납짝한 몸보며 상처받는 그 느낌이 이찌요~
근데 너무 납작한거 아닌가… 등이 하나도 안보이네;;;
리피드의 첫시작은 베이글 2개~
원래는 닭가슴살 2개에 베이글 하나만 먹을라했지만 포징할때 너무 납작해진거보고 탄수화물 많이 넣어도 되겠다싶어서 닭가슴살줄이고 베이글 하나 추가했습니당~
이밀가루덩어리가 뭐라고 이렇게 감동일까…
유튜브에서 크림치즈대신 그릭요거트에 베이글 찍어먹으면 맛있다그래서 먹어봤는데 제스타일은 아니었던것…
떠놓고 안먹기는 좀뭐해서 블루베리넣고 마저먹음…ㅎ
-있었는데 없었습니다-
하.지.만 리피드는 이것으로 끝이 아니지요
ㅋ…ㅎ… 숯불치킨..ㅎ
다이어트중에 할 수 있는 가장 큰 타락이죠..ㅎ
생일상겸 치팅겸 하는 먹부림입니다
ㅋㄷㅋㄷ
자주시켜먹는 숯불치킨집인데 언제먹어도 참 맛있어용
지코바보다 맛있고 양도 많고 가격도 싸고 쵝오👍👍
다른집에 비해 숯향도 잘나고 단맛도 더 적어서 안물리고 참 맛있어용
평소에는 빨간양념으로 시키는데 오늘은 간장이 더 맛있는거 같음 식단한다고 매운거 안먹어서 입맛이 예민해진듯
오늘 잘 먹었으니 내일부터 다시 식단해봅시다